Арт-терапія тривоги може допомогти

Блог



арт-терапія тривоги
Save image

арт-терапія тривоги

Арт-терапія вважається високопродуктивною для тривожних

На думку численних психологів та медиків, арт-терапія зараз вважається високопродуктивним навігаційним заходом для тих, хто страждає від тривоги. Зараз існує безліч переконливих даних декількох досліджень, які встановлюють, що арт-терапія має здатність успішно заспокоювати різні компоненти нервової системи. Коли людина зосереджує свою увагу на завданні створення, розумовий проміжок уваги переходить від набридливих романів, пов’язаних із занепокоєнням, на більш позитивні та продуктивні дії.



Коли увага переходить від тривоги, то нервова система має повну здатність запускати процес регуляції. Це, таким чином, забезпечує нам більш високий рівень доступу до мозку, до емоцій, до нашої здатності відчувати емпатію та співчуття, яке живе у кожного з нас. Як результат, ми всі здатні досягти рівня уважності, який дозволяє обробляти труднощі життя та світу, в якому ми живемо, з більш високим рівнем легкості.

Окрім допомоги у регуляції нервової системи, арт-терапія має велику користь у наданні допомоги страждаючим тривоги виразити себе невербально. Як результат, ми можемо успішно відхилятися від думок, в яких ми так часто пов'язані з візуальним вираженням зовнішніх сил, що призводять до розвитку нападу тривоги. Тоді ми можемо бачити речі в абсолютно новій перспективі.

У кожного з нас є внутрішнє ядро ​​життєвої сили. Це може виявитись надзвичайно бадьорим, особливо для страждальців тривоги. Займаючись арт-терапією, ми дозволяємо тривозі, в якій ми страждаємо, виразити себе творчо. Ми досягаємо рівня спокою. Арт-терапія вважається простим починанням, до якого безпечно займатися; отже, ми маємо вищий рівень безпеки. Арт-терапія переходить скріплене у вільне. Це допомагає незрозумілому стати поясненим. Це допомагає вивести таємницю з-під погром. Це діяльність, якою можуть користуватися в будь-якому віці - широка кількість людей. Якщо ви страждаєте від занепокоєння і хочете уникнути його порочних зусиль, почніть із занять простими, мистецькими завданнями - такими як малювання, малювання та / або розфарбовування.

Ваша артистична природа перенесе вас із глибини відчаю до рівня вашого потенціалу.

Погляньте на наш веб-сайт, щоб отримати чудові розмальовки для завантаження та використання для ВАШЕЙ арт-терапії! У нас є чудові розмальовки для дорослих, і так багато для дітей!

Про Автора

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Маріан Хергут, 1953 Року Народження. Вивчав Викладання На Філософському Факультеті В Граці.

Думки Про Мого Живопису

Я Займався Образотворчим Мистецтвом З Раннього Дитинства. Кольори Завжди Зачаровували Мене, Особливо Червоний.

Я Найбільше Захоплююся Кольоровою Гамою Густава Клімта І Фриденсрайха Хундертвассера.

На Малюнках Я Захоплююся Лінією Егона Шиле. Я Глибоко Вкорінений В Австрійській Живописної Традиції.