Переваги фарбувальної терапії для дорослих

Забарвлення Для Дорослих

Психологічні та фізіологічні переваги фарбувальної терапії для дорослих

За останні кілька років фахівці з медичного та психічного здоров’я визначили, що фарбувальна терапія має багато психологічних та фізіологічних переваг для дорослих.

Книжки-розмальовки та розмальовки простирадла були захоплюючими видами діяльності лише для дітей; Однак у сучасному світі ця діяльність стає все більш популярною серед дорослого населення у всьому світі.

Терапевти, дослідники та медичні працівники висловлювали заспокійливі переваги цих заходів протягом більше десяти років; однак, лише до того, як Крайола випустив популярні книжки з розмальовок, розроблені для дорослих, кольорова терапія почала ставати трендом серед дорослих.



Save image






Все почалося в грудні 2015 року, коли Crayola випустила маркери, кольорові олівці та серію книжок для розмальовок для дорослих під назвою «Кольорові втечі». Хоча розмальовки, спрямовані на дорослих, були випущені ще в 2012 році, рука Крайоли в ніші призвела до появи нової тенденції.

Психологічні переваги
Організація, відома як Американська асоціація арт-терапії, заявила, що фарбування / арт-терапія, яка допомагає людям досліджувати почуття, які у них виникають, займатися діяльністю примирення емоційно-заснованих конфліктів свого розуму та підвищувати рівень їх самосвідомості .

Крім того, було визначено, що фарбувальна терапія корисна для того, щоб допомогти людям розвивати соціальні навички, покращувати їх самооцінку, покращувати орієнтацію на реальність та зменшувати тривожність. Крім того, виявлено, що фарбувальна терапія є високопродуктивною в управлінні поведінкою та подоланні звикань.

У минулому кольоротерапію просто розглядали як засіб особистої виразності. Сьогодні це вважається надзвичайно корисною діяльністю, яка позитивно сприяє різним аспектам психічного здоров'я людини.

Фізіологічні переваги
Крім сприяння позитивному психічному здоров’ю, фарбувальна терапія також надає багато фізіологічних переваг. Ця творча діяльність допомагає людині зосередитися на моменті.

Це заспокійливо.

Коли тіло заспокоюється, а розум починає «почувати себе добре», тіло теж починає почувати себе добре!

Люди з певними видами медичних проблем та станів виявили, що вони зазнають значних покращень після участі у фарбувальній терапії.

Наприклад, ті, хто має високий кров'яний тиск, виявили, що їх показання повертаються до норми.

Люди з фіброміалгією виявили, що у них спостерігається менше спалахів.

Люди, які страждають на ускладнення на основі імунітету, виявляють, що у них спостерігається менше захворювань.

Крім того, ті, хто має серйозні проблеми зі здоров’ям - наприклад, рак - виявили, що після участі у фарбувальній терапії їх захворювання, здається, сповільнюється.

Якщо ви хочете покращити свою увагу, поліпшити настрій, поліпшити самооцінку та покращити своє здоров'я, забарвлення може допомогти! Розпочавши сеанси кольорової терапії сьогодні, ви можете завтра відчути багато здоровіших!

Про Автора

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Маріан Хергут, 1953 Року Народження. Вивчав Викладання На Філософському Факультеті В Граці.

Думки Про Мого Живопису

Я Займався Образотворчим Мистецтвом З Раннього Дитинства. Кольори Завжди Зачаровували Мене, Особливо Червоний.

Я Найбільше Захоплююся Кольоровою Гамою Густава Клімта І Фриденсрайха Хундертвассера.

На Малюнках Я Захоплююся Лінією Егона Шиле. Я Глибоко Вкорінений В Австрійській Живописної Традиції.